Zusammenarbeit

Wie du von meinen Stärken profitieren kannst

Präsenz

  • Präsenz ist die Basis, dass sich alles entfalten kann

  • Bei 1:1 Sitzungen bist du und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt

  • Ich bin mit allen Sinnen präsent und halte einen Raum für dich

  • Im gegenwärtigen Moment (Präsenz) kannst du dein Potential entdecken und verwirklichen

Verbindung

  • Das Ziel jeder Begegnung ist Verbindung

  • Verbindung zu dir selbst, wenn du dich nach innen wendest

  • Verbindung mit anderen, wenn du dich nach aussen wendest

  • Deine Stimme ist ein wunderbares Werkzeug um dich zu verbinden

Persönlichkeits Entwicklung

  • Lerne Werkzeuge anzuwenden die dich befähigen ein "Selbstlerner" zu werden

  • Als Person mit aktivem Geist kann ich deine Energien anregen, aber auch helfen Erdung, Zentriertheit und Frieden zu finden

  • Techniken zur inneren Kommunikation sind ein Schlüssel um zu verstehen und erhalten was du wirklich brauchst

  • Du wirst wagen, deine Träume wahr werden zu lassen

Innere Arbeit und Körperarbeit

  • Verbinde dich in meinen Nāda Yoga Kursen mit dir selbst

  • Verschmelze mit deinem Körper in den Hatha & Yin Yoga Kursen

  • Wende dich nach innen und realisiere dein Potential mit meinen geführten Klang-, Atem- und Körpermeditationen

  • Schaffe Leichtigkeit und Weite in deinem Körper und Geist mit Faszienentspannungs- and Vagusstärkungstechniken

Business Fähigkeiten

  • Mein analytischer Verstand kann Stolpersteine innert Sekunden identifizieren

  • Mein strategisches Denkvermögen hilft beim Konzeptualisieren deiner Visionen

  • Mein Organisationstalent führt dich zu deinem nächsten Schritt

  • Meine Liebe zu Zahlen und Prozessabläufen ermöglicht dir den Durchblick zu behalten

Interpersonelle Fähigkeiten

  • Meine Begeisterung bringt dich und deine Projekte voran

  • Meine Klarheit hilft dir Stärken und Schwächen zu erkennen und zu nutzen

  • Mein bedürfnisorientierte Herangehensweise nährt deine Motivation

  • Meine Beharrlichkeit wird dir helfen deine Ziele zu erreichen

Credentials

Auf Fähigkeiten die geübt wurden kannst du vertrauen

Talente

  • Ich war mein ganzes Leben lang eine Selbstlernerin und liebe es, über einen Lehrplan hinauszugehen

  • Ich entdecke, forsche und lerne, indem ich lese, zuhöre, zuschaue, beobachte und ausprobiere

  • Ich bin mit einem scharften logischen Verstand und einem unbändigen Willen gesegnet

Erfahrungen

  • Seit vielen Jahren Yoga- und Meditation-Praktizierende

  • Ein Jahrzehnt in einem grossen Wirtschaftsprüfungs- und Beratungsunternehmen und ein Jahrzehnt in der Hotellerie

  • Um die Welt reisen und im Ausland studieren

  • Krebs überwinden und mit der Krebsbehandlung fertig werden

Kenntnisse

  • Wie du dich nach innen wendest und mit dir selbst verbindest

  • Das Nervensystem und wie man es beruhigt / aktiviert

  • Gewaltfreie Kommunikation und Transformation von Gefühlen

  • Entspannung und Stärkung des Fasziensystems

  • Mentales Training, Selbstmanagement, Selbstmotivation und Zielsetzung

  • Rechnungswesen, Prozessmanagement, Projektmanagement, etc.

Abschlüsse

  • Zertifizierte Nāda Yoga Lehrerin (RYT 200 + RYS 500)

  • Hatha & Yin Yoga Lehrerin

  • Yoga for Cancer & Yoga for the Mature Body

  • Diplomierte Wirtschaftsprüferin

  • Betriebsökonomin FH

  • Abschluss in Hotel Management

Preise & Werte

Geld ist nicht alles was zählt, aber ein Mittel,

um die Beiträge des anderen wertzuschätzen

Kostenlos

  • Kurze Nāda Yoga, Mantra und Kīrtan Tracks zum Mitsingen auf YouTube "Innersounds.online"

  • Hintergrundinformationen zu den Nutzen von Klangyoga und anderen Werkzeugen

  • Informative Blogbeiträge und Videos (abonniere meinen Newsletter)

Live und Selbstlern-Kurse

  • 40 Tage Sadhana "Remove Unseen Obstacles" Selbstlern Kurs mit 4 live Sessions für USD 147

  • Diverse 10-Tages Kurse, ab CHF 100

  • Diverse 40-Tages Kurse, ab CHF 380

Live online Gruppenunterricht and 1:1 Coaching

  • Thematische Klangyoga, Mantra und Meditation Gruppen Stunden (30 Minuten): CHF 15

  • Yoga Nidra: CHF 35 für 45-60 Minuten / CHF 280 im 10er Abo (innert 14 Wochen)

  • Yoga Gruppenunterricht: CHF 35 für 60 Minuten / CHF 300 im 10er Abo (innert 14 Wochen)

  • 1:1 Privatunterricht: CHF 220 für 75 Minuten

  • 1:1 Coaching Sessions: CHF 200 für 45-60 Minuten

  • 1:1 Coaching Package 1: CHF 1'000 für 6 Sessions à 45-60 Minuten (innerhalb 3 Monaten)

  • 1:1 Coaching Package 2: CHF 2'500 für 16 Sessions à 45-60 Minuten (innerhalb 6 Monaten)

Specials

  • Zu jedem 10- oder 40-Tages-Kurs besteht die Möglichkeit, ein Paket mit mehreren 1:1 Sitzungen zu einem vorteilhaften Preis zu buchen

  • Spezielles Business-Coaching Paket für "Herzensprojekte", CHF 250 für 5 Sitzungen (auf Anfrage, Konditionen siehe "Coaching-Spezial")

  • 40 Tage Sadhana "Removing Unseen Obstacles": 15.10.-26.11.2023 (Englisch) und 22.10.-3.12.2023 (Deutsch). Die Details findest du hier!

Vertragsbedingungen & Konditionen

Ich schätze Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit

Allgemeine Bedingungen

  • Coaching und Live-Gruppenunterricht finden online über Zoom statt, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben

  • Zahlungen sind im Voraus in Schweizer Franken (CHF) fällig

  • Zoom-Links werden nach Zahlungseingang per Email zugestellt

  • Alle Informationen, die während Coaching-Sitzungen weitergegeben werden, werden streng vertraulich behandelt

Selbstlern-Kurse und Packages

  • 10-tägige und 40-tägige Selbstlernkurse sind für 10 bzw. 40 Tage verfügbar und können kostenlos ein zweites Mal gemacht werden.

  • Keine Rückerstattung für 10-tägige und 40-tägige Selbstlernkurse. Du kannst Tag 1 und Tag 2 jedes Kurses kostenlos erhalten und entscheiden, ob der Kurs deinen Bedürfnissen entspricht, bevor du den vollständigen Kurs kaufst.

  • 1:1-Coaching-Packages müssen innerhalb eines bestimmten Zeitraums in Anspruch genommen werden.