- Resilienz & Zentrierung
- Kraft & Stabilität
- Arbeite mit mir & über mich
- Wissenswertes & Partnerschaften
Zusammenarbeit
Wie du von meinen Stärken profitieren kannst
Präsenz
- Präsenz ist die Basis, dass sich alles entfalten kann
- Bei 1:1 Sitzungen bist du und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt
- Ich bin mit allen Sinnen präsent und halte einen Raum für dich
- Im gegenwärtigen Moment (Präsenz) kannst du dein Potential entdecken und verwirklichen
Verbindung
- Das Ziel jeder Begegnung ist Verbindung
- Verbindung zu dir selbst, wenn du dich nach innen wendest
- Verbindung mit anderen, wenn du dich nach aussen wendest
- Deine Stimme ist ein wunderbares Werkzeug um dich zu verbinden
Persönlichkeits Entwicklung
- Lerne Werkzeuge anzuwenden die dich befähigen ein "Selbstlerner" zu werden
- Als Person mit aktivem Geist kann ich deine Energien anregen, aber auch helfen Erdung, Zentriertheit und Frieden zu finden
- Techniken zur inneren Kommunikation sind ein Schlüssel um zu verstehen und erhalten was du wirklich brauchst
- Du wirst wagen, deine Träume wahr werden zu lassen
Innere Arbeit und Körperarbeit
- Verbinde dich in meinen Nāda Yoga Kursen mit dir selbst
- Verschmelze mit deinem Körper in den Hatha & Yin Yoga Kursen
- Wende dich nach innen und realisiere dein Potential mit meinen geführten Klang-, Atem- und Körpermeditationen
- Schaffe Leichtigkeit und Weite in deinem Körper und Geist mit Faszienentspannungs- and Vagusstärkungstechniken
Business Fähigkeiten
- Mein analytischer Verstand kann Stolpersteine innert Sekunden identifizieren
- Mein strategisches Denkvermögen hilft beim Konzeptualisieren deiner Visionen
- Mein Organisationstalent führt dich zu deinem nächsten Schritt
- Meine Liebe zu Zahlen und Prozessabläufen ermöglicht dir den Durchblick zu behalten
Interpersonelle Fähigkeiten
- Meine Begeisterung bringt dich und deine Projekte voran
- Meine Klarheit hilft dir Stärken und Schwächen zu erkennen und zu nutzen
- Mein bedürfnisorientierte Herangehensweise nährt deine Motivation
- Meine Beharrlichkeit wird dir helfen deine Ziele zu erreichen
Credentials
Auf Fähigkeiten die geübt wurden kannst du vertrauen
Talente
- Ich war mein ganzes Leben lang eine Selbstlernerin und liebe es, über einen Lehrplan hinauszugehen
- Ich entdecke, forsche und lerne, indem ich lese, zuhöre, zuschaue, beobachte und ausprobiere
- Ich bin mit einem scharften logischen Verstand und einem unbändigen Willen gesegnet
Erfahrungen
- Seit vielen Jahren Yoga- und Meditation-Praktizierende
- Ein Jahrzehnt in einem grossen Wirtschaftsprüfungs- und Beratungsunternehmen und ein Jahrzehnt in der Hotellerie
- Um die Welt reisen und im Ausland studieren
- Krebs überwinden und mit der Krebsbehandlung fertig werden
Kenntnisse
- Wie du dich nach innen wendest und mit dir selbst verbindest
- Das Nervensystem und wie man es beruhigt / aktiviert
- Gewaltfreie Kommunikation und Transformation von Gefühlen
- Entspannung und Stärkung des Fasziensystems
- Mentales Training, Selbstmanagement, Selbstmotivation und Zielsetzung
- Rechnungswesen, Prozessmanagement, Projektmanagement, etc.
Abschlüsse
- Zertifizierte Nāda Yoga Lehrerin (RYT 200 + RYS 500)
- Hatha & Yin Yoga Lehrerin
- Yoga for Cancer & Yoga for the Mature Body
- Diplomierte Wirtschaftsprüferin
- Betriebsökonomin FH
- Abschluss in Hotel Management
Preise & Werte
Geld ist nicht alles was zählt, aber ein Mittel,
um die Beiträge des anderen wertzuschätzen
Kostenlos
- Kurze Nāda Yoga, Mantra und Kīrtan Tracks zum Mitsingen auf YouTube "Innersounds.online"
- Kurze sanfte Yoga Einheiten als Selbsthilfe auf YouTube "Innersounds-Yoga.online"
- Hintergrundinformationen zu den Nutzen von Klangyoga und anderen Werkzeugen
- Informative Blogbeiträge und Videos (abonniere meinen Newsletter)
- Alle Beiträge im Zusammenhang mit Mantras for Peace, einer Initiative meiner Nāda Yoga Lehrerin Anandra George, https://www.mantrasforpeace.com
Live und Selbstlern-Kurse
- 40 Tage Sadhana "Remove Unseen Obstacles" Selbstlern Kurs mit 4 live Sessions für USD 147
- Diverse 10-Tages Kurse, ab CHF 100
- Diverse 40-Tages Kurse, ab CHF 380
Live online Gruppenunterricht and 1:1 Coaching
- Thematische Klangyoga, Mantra und Meditation Gruppen Stunden (30 Minuten): CHF 15
- Yoga Nidra: CHF 35 für 45-60 Minuten / CHF 280 im 10er Abo (innert 14 Wochen)
- Yoga Gruppenunterricht: CHF 35 für 60 Minuten / CHF 300 im 10er Abo (innert 14 Wochen)
- 1:1 Privatunterricht: CHF 220 für 75 Minuten
- 1:1 Coaching Sessions: CHF 200 für 45-60 Minuten
- 1:1 Coaching Package 1: CHF 1'000 für 6 Sessions à 45-60 Minuten (innerhalb 3 Monaten)
- 1:1 Coaching Package 2: CHF 2'500 für 16 Sessions à 45-60 Minuten (innerhalb 6 Monaten)
Specials
- Zu jedem 10- oder 40-Tages-Kurs besteht die Möglichkeit, ein Paket mit mehreren 1:1 Sitzungen zu einem vorteilhaften Preis zu buchen
- Spezielles Business-Coaching Paket für "Herzensprojekte", CHF 250 für 5 Sitzungen (auf Anfrage, Konditionen siehe "Coaching-Spezial")
- 40 Tage Sadhana "Removing Unseen Obstacles": 15.10.-26.11.2023 (Englisch) und 22.10.-3.12.2023 (Deutsch). Die Details findest du hier!
Vertragsbedingungen & Konditionen
Ich schätze Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit
Allgemeine Bedingungen
- Coaching und Live-Gruppenunterricht finden online über Zoom statt, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben
- Zahlungen sind im Voraus in Schweizer Franken (CHF) fällig
- Zoom-Links werden nach Zahlungseingang per Email zugestellt
- Alle Informationen, die während Coaching-Sitzungen weitergegeben werden, werden streng vertraulich behandelt
Selbstlern-Kurse und Packages
- 10-tägige und 40-tägige Selbstlernkurse sind für 10 bzw. 40 Tage verfügbar und können kostenlos ein zweites Mal gemacht werden.
- Keine Rückerstattung für 10-tägige und 40-tägige Selbstlernkurse. Du kannst Tag 1 und Tag 2 jedes Kurses kostenlos erhalten und entscheiden, ob der Kurs deinen Bedürfnissen entspricht, bevor du den vollständigen Kurs kaufst.
- 1:1-Coaching-Packages müssen innerhalb eines bestimmten Zeitraums in Anspruch genommen werden.