Hast du auch einen besonderen Traum oder ein persönliches Projekt, das du gerne verwirklichen würdest, es aber aus irgendeinem Grund noch nicht verwirklicht hast? Das Leben ist kostbar und zu kurz, um deine Projekte immer wieder aufzuschieben! Lies hier, wie du 2024 deinen Traum zum Leben zu erwecken kannst...

Wieso jetzt?

Das Leben ist kostbar, das wissen wir! Und viele von uns haben einen besonderen Traum oder eine Vision von etwas, das uns sehr am Herzen liegt und das wir eines Tages in die Tat umsetzen werden. Tage, Wochen, Monate vergehen und wir erwecken es immer noch nicht zum Leben. Ja, wir haben es einmal versucht, und dann gab es dieses Hindernis, das uns daran gehindert hat, weiter zu gehen. Ja, nur für jetzt werden wir aufhören und später weitermachen. Das passiert vielen von uns. Und es ist mir auch passiert.

Ich hatte den Traum, mein Wissen über Mantra, Meditation, Atemtechniken, das Nervensystem, Yoga und andere Körperarbeitstechniken zu teilen. Aber ich war immer zu sehr damit beschäftigt, meiner Führungsposition nachzugehen, wo ich glaubte, ich sei zu wichtig, um weniger zu arbeiten. Bis bei mir Krebs diagnostiziert wurde und ich mich nach dem ersten Schock der Diagnose zu fragen begann, was ich wirklich mit der mir verbleibenden Zeit auf diesem Planeten anfangen wollte. Eines der ersten Dinge, die ich tat, war, mir eine regelmässige Mantra-Praxis aufzubauen. Und du kannst mir glauben oder nicht, das hat mir geholfen, während der gesamten Behandlung bei Verstand zu bleiben und auf die Dinge zu fokussieren, die mir wirklich am Herzen liegen. So weit muss es bei dir ja nicht kommen, damit du beginnst deine Träume zu leben!

Wieso mit Mantra?

Ein Sanskrit-Mantra ist eine alte Formel. Die Silben und Buchstaben haben ihre eigene Schwingung, ihre eigene Energie. Und wenn wir diese Klänge mit unserer eigenen Stimme erzeugen, bringen wir sie in unsere Körper und tauchen in diese Energien ein.

Abgesehen davon, während wir singen, fokussieren wir unser Gehirn auf die Bildung der Worte, hören auf die Klänge und spüren die Schwingungen des Mantras. Es ist schwer, dabei negative Gedanken zu denken, und wenn Gedanken auftauchen, kehren wir einfach zu den Worten des Mantras zurück und entspannen uns hinein. Du wirst sehen, wie schön und erholsam diese Art von Praxis sein wird.

Ich bin ein sehr rationaler Mensch. Zumindest war dies mein Fokus in den letzten 20 Jahren. Nun ist mir im vergangenen Jahr klar geworden, dass sich nicht alles rational erklären lässt. Nicht alles ist planbar und kontrollierbar – oder es hat seinen Preis wie Erschöpfung, Frustration, Wut. Also habe ich versucht und es geschafft, Vertrauen in meine intuitive Seite zu entwickeln.

Warum 40 Tage und jede Woche eine live Session?

Du chantest das Mantra 40 Tage lang, jeden Tag 108x oder 20 Minuten lang für dich. Eine Vision in die Tat umzusetzen, ist nicht ein einzelner grosser Schritt, den es zu unternehmen gilt. Das habe ich in meiner Karriere in der Wirtschaft zur gelernt. Es braucht viele winzige kleine Schritte und die Absicht, immer weiterzumachen. Wenn du also "live" mit mir an der wöchentlichen Chanting Klasse teilnimmst, kann dies deine "accountability group" sein. Wenn du deinen Traum aus den Augen verlierst, wirst du mindestens einmal pro Woche daran erinnert. Und du kannst deine Absicht wieder stärken und deinen nächsten kleinen Schritt planen. Über 4000 mal das Mantra Chanten... wow, das klingt, als könnte dies viel bewegen!

Was kostet es?

Hindernisse zu überwinden und deine Träume zu verwirklichen, ist unbezahlbar. Der 40 Tage Kurs mit 7 live Sessions und diversen zusätzlichen Video- und Audioaufnahmen die dich auf deinem Weg unterstützen kostet CHF 177. Oder profitiere von der "bring a friend" Aktion und nimm mit einem Freund oder einer Freundin für insgesamt CHF 216 (je CHF 108) teil. Zahlung in EUR oder USD ist auf Anfrage möglich.

Wo kann ich weitere Informationen bekommen?

Weitere Informationen zum Kurs und zur Vorbereitung findest du in der Kursbeschreibung hier. Oder du kannst mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram @innersounds.online oder per E-Mail senden.

Wie kann ich mich zum Kurs anmelden?

Der nächste 40 Tage Kurs findet im Herbst 2024 statt. Du kannst dich per Email info@innersounds.online provisorisch anmelden und erhältst die Informationen zur definitiven Anmeldung sobald das genaue Startdatum steht.

Wie kann ich die Erfahrung vertiefen?

Wir werden die Mantren in der Klasse nicht nur praktizieren, sondern ich werde auch einige Details über die Aussprache der Sanskrit-Wörter teilen. Wenn du mehr über Sanskrit lernen möchtest, empfehle ich dir den Sacred Sanskrit Sounds Kurs bei Heart of Sound. Mit dem Coupon Code "MONIKA" erhältst du übrigens 10% Rabatt auf alle Heart of Sound Kurse, siehe auch unter "Partnerships".

Wo kann ich weitere Unterstützung bekommen?

Wenn du nach ein paar Wochen der Mantra-Praxis erkennst, dass du praktische Hilfe bei der Umsetzung deines Projekts benötigst, hole dir diese Hilfe bitte von einem Business Coach oder Mentor deines Vertrauens! Falls du Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir hast, kannst du dich jederzeit melden. Für "Herzensprojekte" offeriere ich monatlich Sonderkonditionen und arbeite auch diesbezüglich sehr gerne mit dir zusammen.

In welcher Sprache finden die Klassen statt?

Die Sessions finden in englischer oder deutscher Sprache statt. Bitte teile bei der Anmeldung deine Wunschsprache mit.

Bist du ein Heart of Sound Teacher Training StudentIn?

Wenn du in einem 200h oder 500h Heart of Sound Teacher Training bist, erfüllst du mit diesem 40 Tage Kurs folgende Ausbildungsanforderungen:

- die 40-Tage Mantra-Praxisanforderung oder

- 7 Schulungsstunden, wenn du an allen Live-Sessions dabei bist!

Weitere Informationen zur Partnerschaft zwischen innersounds.online und Heart of Sound findest du hier.