Hast du auch einen besonderen Traum oder ein persönliches Projekt, das du gerne verwirklichen würdest, es aber aus irgendeinem Grund noch nicht verwirklicht hast? Das Leben ist kostbar und zu kurz, um deine Projekte immer wieder aufzuschieben! Lies hier, wie ich dir helfen kann, 2023 dein Traum zum Leben zu erwecken...

Kommst du diesen Sonntag zur Chant-Session?

Hier kannst du dich anmelden. Oder lies weiter, wie ich dir helfen kann, deine Träume 2023 mit Leichtigkeit zu verwirklichen...

Wieso jetzt?

Das Leben ist kostbar, das wissen wir! Und viele von uns haben einen besonderen Traum oder eine Vision von etwas, das uns sehr am Herzen liegt und das wir eines Tages in die Tat umsetzen werden. Tage, Wochen, Monate vergehen und wir erwecken es immer noch nicht zum Leben. Ja, wir haben es einmal versucht, und dann gab es dieses Hindernis, das uns daran gehindert hat, weiter zu gehen. Ja, nur für jetzt werden wir aufhören und später weitermachen. Das passiert vielen von uns. Und es ist mir auch passiert.

Ich hatte den Traum, mein Wissen über Mantra, Meditation, Atemtechniken, das Nervensystem, Yoga Asanas und andere Körperarbeitstechniken mit der Welt zu teilen. Aber ich war immer zu sehr damit beschäftigt, meiner Führungsposition nachzugehen, wo ich glaubte, ich sei zu wichtig, um weniger zu arbeiten. Bis bei mir Krebs diagnostiziert wurde und ich mich nach dem ersten Schock der Diagnose zu fragen begann, was ich wirklich mit der mir verbleibenden Zeit auf diesem Planeten anfangen wollte. Eines der ersten Dinge, die ich tat, war, mir eine regelmässige Mantra-Praxis aufzubauen. Und du kannst mir glauben oder nicht, das hat mir geholfen, während der gesamten Behandlung bei Verstand zu bleiben und auf die Dinge zu fokussieren, die mir wirklich am Herzen liegen.

Wieso mit Mantra?

Ein Sanskrit-Mantra ist eine alte Formel. Die Silben und Buchstaben haben ihre eigene Schwingung, ihre eigene Energie. Und wenn wir diese Klänge mit unserer eigenen Stimme erzeugen, bringen wir sie in unsere Körper und tauchen in diese Energien ein.

Abgesehen davon, während wir singen, fokussieren wir unser Gehirn auf die Bildung der Worte, hören auf die Klänge und spüren die Schwingungen des Mantras. Es ist schwer, dabei negative Gedanken zu denken, und wenn Gedanken auftauchen, kehren wir einfach zu den Worten des Mantras zurück und entspannen uns hinein. Du wirst sehen, wie schön und erholsam diese Art von Praxis sein wird.

Ich bin ein sehr rationaler Mensch. Zumindest war dies mein Fokus in den letzten 20 Jahren. Nun ist mir im vergangenen Jahr klar geworden, dass sich nicht alles rational erklären lässt. Nicht alles ist planbar und kontrollierbar – oder es hat seinen Preis wie Erschöpfung, Frustration, Wut. Also habe ich versucht und es geschafft, Vertrauen in meine intuitive Seite zu entwickeln.

Warum jede Woche?

Eine Vision in die Tat umzusetzen, ist nicht ein einzelner grosser Schritt, den es zu unternehmen gilt. Das habe ich in meiner Karriere in der Wirtschaft zur gelernt. Es braucht viele winzige kleine Schritte und die Absicht, immer weiterzumachen. Wenn du also mit mir am Sonntag Abend an der wöchentlichen Chanting Klasse teilnimmst, kann dies deine "accountability group" für ein ganzes Jahr sein. Wenn du deinen Traum aus den Augen verlierst, wirst du mindestens einmal pro Woche daran erinnert. Und du kannst deine Absicht wieder stärken und deinen nächsten kleinen Schritt planen. 52 Schritte in einem Jahr, wow, das klingt, als wäre viel möglich!

Was kostet es?

Hindernisse zu überwinden und deine Träume zu verwirklichen, ist unbezahlbar. Daher halte ich diese Klassen auf Spendenbasis. Du kannst dein Ticket für 0, 5, 10 oder 20 Schweizer Franken kaufen - es liegt ganz bei dir! Du entscheidest, wie häufig du buchst und teilnimmst, und du entscheidest wieviel es dir Wert ist!

Wo kann ich weitere Informationen bekommen?

Weitere Informationen zum Kurs und zur Vorbereitung findest du in der Kursbeschreibung hier. Oder du kannst mir jederzeit eine Nachricht auf Instagram @innersounds.online oder per E-Mail senden.

Wie kann ich mich zur Klasse anmelden?

Du kannst dich für jede der Sessions hier über mein eversports-Konto anmelden und das Kursdatum und den Kursnamen auswählen. Die Klasse findet 2023 am Sonntag Morgen von 09:00-09:30 Uhr oder am Abend von 21:00-21:30 Uhr statt.

Wie kann ich die Erfahrung vertiefen?

Wir werden die Mantren in der Klasse nicht nur praktizieren, sondern ich werde auch einige Details über die Aussprache der Sanskrit-Wörter teilen. Allerdings ist die Zeit in der wöchentlichen 30-minütigen Praxis begrenzt und der Hauptfokus liegt auf dem gemeinsamen Einstimmen und Praktizieren des Mantras. Wenn du also tiefer gehen und deine Praxis intensivieren möchtest, gibt es eine besondere Chance, einen 40-tägigen Mantra-Meditationskurs „Removing Unseen Obstacles“ mit einem Rabatt von 20% zu kaufen, indem du den Code „MONIKA2023“ und den folgenden Link verwendest. Der 40-Tages Selbstlern-Kurs ist auf Englisch und beinhaltet vier Live Sessions. Vom 15. Oktober bis 26. November finden die nächsten Live Sessions auf Englisch und vom 22. Oktober bis 3. Dezember 2023 die nächsten Live Sessions auf Deutsch statt. Auf das Online Kursmaterial hast du sofort nach Kauf Zugriff.

Die letzten Live Sessions 2023 auf Englisch finden am 15. Oktober / 29. Oktober / 12. November und 26. November 2023 jeweils am Abend von 20:45 bis 21:30/21:45 statt.

Die letzten Live Sessions auf Deutsch finden am 22. Oktober / 5. November / 19. November und am 3. Dezember 2023 jeweils am Morgen um 08:45 bis 09:30/09:45 statt. Für 2024 sind aktuell kein zusätzlichen Live Sessions geplant.

Wo kann ich weitere Hilfe bekommen?

Wenn du nach ein paar Wochen der Mantra-Praxis erkennst, dass du praktische Hilfe bei der Umsetzung deines Projekts benötigst, hole dir diese Hilfe bitte von einem Business Coach oder Mentor deines Vertrauens! Falls du Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir hast, kannst du dich jederzeit melden. Für "Herzensprojekte" habe ich einige Sonderkonditionen und wenn mein Gesundheitszustand es zulässt, arbeite ich auch diesbezüglich gerne mit dir zusammen.

In welcher Sprache finden die Klassen statt?

Die Sonntags-Sessions finden alternierend in englischer oder deutscher Sprache statt.

Sehe ich dich nächsten Sonntag?

Ich würde mich sehr freuen, wenn du es ausprobierst! Hier kannst du dich anmelden.