1:1 Begleitung – Yoga, Mantra & Meditation ganz persönlich mit Monika

Du gibst viel – im Beruf, im Alltag, für andere. Und vielleicht spürst du dabei manchmal: Ich brauche eine Pause. Raum zum Atmen. Einen Weg zurück zu mir selbst. In meinen individuellen 1:1 Online-Sessions begleite ich dich achtsam, kraftvoll und persönlich.

Du bestimmst das Thema – ich gestalte die Session so, dass sie dich wirklich stärkt. Egal ob du innere Ruhe suchst, dich neu ausrichten oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest.

Du suchst Klarheit, Orientierung oder ein kraftvolles Ritual für deinen Alltag?
In dieser Einzel-Session erforschen wir gemeinsam dein individuelles Mantra – abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation. Auf Wunsch erhältst du eine persönliche Audioaufnahme als Begleiter für zuhause.

Erlebe tiefe Ruhe, Regeneration und Klarheit – ganz ohne Anstrengung. Individuell angeleitete Yoga Nidra Sessions unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, innerlich loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Perfekt bei Stress, Schlafproblemen oder in Lebensübergängen. Optional mit Aufnahme.

Diese 1:1-Session ist für dich, wenn du dir eine Yogapraxis wünschst, die wirklich zu dir passt – individuell abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag und deine Lebensphase. Ob du viel Verantwortung trägst, dich erschöpft fühlst oder dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest: Ich begleite dich mit einem einfühlsamen, praxisnahen Ansatz, der Körper, Atem und innere Ausrichtung verbindet. So entsteht Raum für Stabilität, neue Energie und spürbare Klarheit – mitten im Leben.

🌞 Gültig bis 31. August 2025
• Dauer: 55 Minuten via Zoom
• Preis: CHF 120 (statt CHF 150)
• 5er-Paket: CHF 480

📅 Buche direkt über Calendly oder sende eine Email an info@innersounds.online

🎧 Du erhältst vorab einen kurzen Fragebogen zur Vorbereitung.

Du bist dir noch unsicher, was am besten zu dir passt? Dann buche gern ein kostenloses 15-minütiges Beratungsgespräch, um deine Fragen zu klären und gemeinsam herauszufinden, was dich wirklich unterstützt. Buche deinen Call!

„Wunderbar angeleitet. Ich fühle mich zentriert, ruhig und zugleich lebendig.“

– Teilnehmerin auf Insight Timer

„Nach der Session war ich klarer, fokussierter und wieder bei mir selbst.“

– Teilnehmer aus Zürich

Als ehemalige Führungskraft, erfahrene Yogalehrerin (RYT500) und Klangheilerin begleite ich dich mit Präsenz, Tiefe und feinem Gespür. Meine Sessions sind individuell, intuitiv und nachhaltig – ideal für vielbeschäftigte, sensible Menschen, die wieder in ihre Kraft finden möchten.

Bring your voice, your breath, your intention – and let’s find what brings you back to center.

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